紅芸豆 煮粥红豆 红豆 补血豆 豆类批发

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商品名称:紅芸豆 煮粥红豆 红豆 补血豆 豆类批发

营养小知识                             SHANG PIN NONG JIA

 

红豆的功效                             SHANG PIN NONG JIA

 

红豆的作用                             SHANG PIN NONG JIA

 

红豆的禁忌                             SHANG PIN NONG JIA  

 

优质选购                                 SHANG PIN NONG JIA

 

 

红豆的做法                             SHANG PIN NONG JIA

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

      这款粥虽是参加特色美食活动的,但其本身也确实是营养丰富。尤其是女性朋友经常食用,可以滋阴养血、养颜美容、容颜不老。俗话说的好,一日三颗枣,容颜永不老。呵呵
       因为红小豆和黑米糯性较低,因此适量的加入少许糯米,不仅会使此粥更加软糯香甜,而且,还可平衡滋阴养血的功效哦
材料   红小豆  黑米  糯米  若羌红枣 水
做法: 1.准备好各种食材。因为红小豆和黑米糯性较低,因此适量的加入少许糯米,不仅会使此粥更加软糯香甜,而且,还可平衡滋阴养血的功效哦。2.将准备好的食材洗净后放入电高压锅,然后加入约3000毫升的开水。(因为我们这儿水碱较大,为避免结石,我事先把水烧开过滤后再用来煮粥。)3.盖上电压力锅的盖子旋紧,并插上电源,指示旋钮旋到煲粥处。4.待时间铃声响,煮粥结束即成,又香又甜的粥可以吃啦。
小贴士:1、粥因放有红枣,故略带甜味。如有喜欢更甜些的朋友,可以加入适量的冰糖。
2、糖尿病患者要适量少食。
红豆的做法                            SHANG PIN NONG JIA
       紅豆利水祛湿、薏米健脾清熱,加一点点红糖,可适时补充微量元素。这款粥具有祛除体内的湿气,促进新陈代谢,能提供皮肤营养,改善斑点、皮肤粗糙,使脸部皮肤润滑细腻,延缓皱纹形成。再说薏仁在欧洲被称为“生命健康之禾”,在日本则被列为防癌食品。具有易消化吸收的特点,能减轻胃肠负担,防止上腹部脂肪堆积,有效预防“水桶腰”。

 

 

 

 

材料 :红小豆  薏仁米 红糖 水 
做法:1.薏仁米红小豆都淘洗干净,放清水浸泡3个小时以上,我这是早上泡上晚上吃的,泡了一天。2.泡好的豆子和薏米,因为都淘洗干净了,所以连水一起倒入锅中,再添加适量清水。3.盖上电压力锅的盖子旋紧,并插上电源,指示旋钮旋到煲粥处。4.煮好的粥的时候放入适量红糖搅拌均匀,可以将红糖放入锅里再煮10分钟左右会更好吃。

 

红豆的做法                             SHANG PIN NONG JIA

西

西米是淀粉制品,主要功效为健脾、补肺、化痰,可用于治疗脾胃虚弱和消化不良,还具有润泽肌肤的作用,常吃可是肌肤恢复自然光泽。西米露本身的味道淡而无味,不过加入一些红豆,口感则完全不同,给家人做饭后甜品或者用来招待客人,都可看出你的巧心思。

 

材料:红豆 西米 牛奶或椰汁 冰糖 水

做法:1、西米浸泡30分钟,捞出放入热水中慢火煮至变透明,冷水冲泡15分钟,沥干水。2、红豆洗净,加适量水,移入蒸锅中蒸约40分钟。3、锅中放糖和适量清水煮至糖融化,加红豆煮10分钟,再加西米煮5分钟,移入冰箱中冷藏,食用时再倒入拌匀的椰汁或牛奶即可。

小贴士:西米容易黏底,所以放入西米烹煮的过程中最好取出容器搅拌多次.

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